{"id":19913,"date":"2019-12-24T12:48:29","date_gmt":"2019-12-24T12:48:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/?page_id=19913"},"modified":"2022-12-09T11:26:05","modified_gmt":"2022-12-09T10:26:05","slug":"renhold-av-tennene","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/vanlige-problemer\/renhold-av-tennene\/","title":{"rendered":"Renhold av tennene"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]For \u00e5 unng\u00e5 problemer med tenner og tannkj\u00f8tt, er det viktig med et fornuftig kosthold og godt renhold. Her f\u00f8lger noen r\u00e5d om hvordan du best kan ta vare p\u00e5 tennene dine:<\/strong>[\/vc_column_text][vc_row_inner css=”.vc_custom_1575618400211{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column_inner width=”3\/4″ css=”.vc_custom_1577193355319{padding-right: 15% !important;}”][vc_column_text]\u2022 Ha regelmessige m\u00e5ltider og unng\u00e5 sm\u00e5spising mellom m\u00e5ltidene. Om du m\u00e5 spise noe mellom m\u00e5ltidene, ta frukt eller gr\u00f8nnsaker i stedet for noe s\u00f8tt.<\/p>\n

\u2022 Reduser inntak av sukkerholdig mat og drikke. Brus kan for eksempel erstattes med vann som t\u00f8rstedrikk.<\/p>\n

\u2022 Vent en time med \u00e5 pusse tennene etter inntak av syrlig mat og drikke. Avslutt gjerne m\u00e5ltidet med basiske matvarer som for eksempel ost eller melk.<\/p>\n

\u2022 B\u00f8rst tennene grundig med tannkrem morgen og kveld. En slitt tannb\u00f8rste er lite effektiv. Bytt derfor b\u00f8rsten n\u00e5r busten begynner \u00e5 sprike.<\/p>\n

\u2022 Rengj\u00f8r mellom tennene minst en gang per dag. Dersom tennene st\u00e5r tett, vil tanntr\u00e5d v\u00e6re et effektivt hjelpemiddel. For \u00e5 komme til mellom jekslene, kan det med fordel brukes en tanntr\u00e5d-holder.<\/p>\n

\u2022 Ved st\u00f8rre mellomrom mellom tennene, vil mellomromsb\u00f8rster egne seg best. Disse kommer i ulike st\u00f8rrelser og brukes p\u00e5 tilsvarende m\u00e5te som tannstikker. Mellomromsb\u00f8rster er spesielt godt egnet til \u00e5 holde rent dersom du har en bro. Tannlege eller tannpleier kan hjelpe deg med \u00e5 velge korrekt st\u00f8rrelse p\u00e5 b\u00f8rsten.<\/p>\n

\u2022 Tungen er ogs\u00e5 et sted der det samler seg mye bakterier. Disse kan fremkalle d\u00e5rlig \u00e5nde. En tungeb\u00f8rste eller tungeskrape vil effektivt fjerne bakterier fra tungeryggen og p\u00e5 denne m\u00e5ten bidra til friskere forhold i munnhulen. Bakteriebelegg p\u00e5 tungen kan ogs\u00e5 fjernes med tannb\u00f8rsten.<\/p>\n

\u2022 Ekstra bruk av fluor vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 styrke tennene. Dette finnes blant annet i form av tabletter og skyllev\u00e6ske og kan brukes daglig.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/4″ css=”.vc_custom_1577193668158{padding-right: 10% !important;padding-left: 10% !important;}”][vc_single_image image=”19920″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_single_image image=”19923″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_single_image image=”19922″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_single_image image=”19925″ img_size=”medium” alignment=”center”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner css=”.vc_custom_1577193745874{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}”][vc_column_inner][vc_column_text]Selv om b\u00e5de kosthold og renhold er godt, b\u00f8r man f\u00e5 munnen kontrollert hos tannlege eller tannpleier hvert \u00e5r. Slik vil man kunne oppdage hull i tennene, tannkj\u00f8tts-sykdommer eller infeksjoner i munnhulen som b\u00f8r behandles.<\/strong><\/p>\n

Se eventuelt www.dental-web.no for eksempel p\u00e5 oppsett. Temaet inneholder film!<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1576492192290{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 20px !important;}” el_class=”videosection”][vc_column][vc_custom_heading text=”Se video” font_container=”tag:h2|font_size:25px|text_align:left” use_theme_fonts=”yes”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1575638363344{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 70px !important;}”][vc_column_inner width=”1\/2″]\r\n

\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\"Image\"\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t
<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″]\r\n
\r\n\t
\r\n\t\t\t\t
\r\n\t\t\t\"Image\"\r\n\t\t<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t
<\/div>\r\n\t\t\r\n\t\t<\/a>\r\n\t<\/div>\r\n<\/div>\r\n[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row_content” bg_type=”image” parallax_style=”vcpb-vz-jquery” bg_override=”full” css=”.vc_custom_1576492175162{margin-bottom: -20px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1575636723239{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_row_inner css=”.vc_custom_1575636868001{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_column_inner css=”.vc_custom_1575636843581{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_cta h2=”Vil du bestille time?” h2_font_container=”font_size:30|color:%23ffffff|line_height:40px” h2_use_theme_fonts=”yes” txt_align=”center” style=”3d” add_button=”bottom” btn_title=”Ring 63 94 76 00″ btn_style=”custom” btn_custom_background=”#d0383c” btn_custom_text=”#ffffff” btn_align=”center” use_custom_fonts_h2=”true” css=”.vc_custom_1670581561181{margin-bottom: -54px !important;padding-top: 70px !important;padding-bottom: 70px !important;background-image: url(https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/MRS_7192.jpg?id=19307) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}” btn_link=”url:tel%3A63%2094%2076%2000|title:kontakt%20oss||”][\/vc_cta][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]For \u00e5 unng\u00e5 problemer med tenner og tannkj\u00f8tt, er det viktig med et fornuftig kosthold og godt renhold. Her f\u00f8lger…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":19763,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-19913","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19913"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21331,"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19913\/revisions\/21331"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19763"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jesstann.no\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}